,2023年12月18日—對抗自由基:紅豆含有大量多酚,可幫助人體抗癌、抗發炎。·促進排便:紅豆富含水溶性膳食纖維,能幫助糞便柔軟、不卡關,促進腸胃蠕動。·補充孕婦營養: ...,2018年12月26日—還是以為吃紅豆可補血?它真正的好處有這5種!·1.降低患心血管疾病風險·2...
喝紅豆湯能補血?防便秘、消水腫,揭密紅豆3大營養功效
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3.鎂能減緩壓力及減少失眠·壓力,還可以促使大腦釋放足夠的血清素和γ-氨基丁酸(γ-Aminobutyricacid,簡稱GABA),讓大腦於睡覺時能夠放鬆,降低·失眠的機率。(推薦 ...
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